Este libro desarrolla el método de la esferodinamia, una técnica corporal que utiliza pelotas para mejorar la postura, la flexibilidad y la conciencia del movimiento. Las autoras explican ejercicios y fundamentos terapéuticos orientados a prevenir lesiones, aliviar tensiones y favorecer el bienestar físico, integrando trabajo muscular con relajación.
Paidotribo
