Libro de divulgación que aborda cómo atravesar la madurez con vitalidad física y mental. El Dr. Hitzig —médico especializado en envejecimiento saludable— desmonta mitos sobre la edad y propone hábitos para conservar energía, lucidez y bienestar emocional. Con un tono cercano y optimista, invita a entender esta etapa como un tiempo de plenitud más que de declive. Temas: envejecimiento activo, salud integral, calidad de vida, mente-cuerpo, hábitos saludables.
Mondadori
