Psicohigiene de Javier Urra es una invitación a cultivar una actitud vital positiva que combine el autocuidado y la empatía hacia los demás. El autor propone herramientas para prevenir daños emocionales, reparar heridas internas y fomentar una vida más plena, basada en la reflexión, el afecto y la resiliencia. El libro destaca la importancia de comprender que el mundo no gira en torno a nosotros, promoviendo una visión equilibrada y solidaria de la existencia.
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