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Recupera tu mente, reconquista tu vida - Marian Rojas Estapé

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Descripción

Recupera tu mente, reconquista tu vida de Marian Rojas Estapé es una guía para entender cómo el estrés, la ansiedad y el exceso de estímulos afectan nuestro bienestar. Combinando ciencia, psicología y herramientas prácticas, la autora propone recuperar el control de la mente para vivir con más plenitud. Un libro claro y accesible para mejorar la salud emocional.

Espasa
ISBN 9789508523679