Un clásico introductorio que acerca el yoga a la vida cotidiana con un enfoque accesible y práctico. Indra Devi explica posturas, técnicas de respiración y principios básicos para mejorar la salud física, reducir el estrés y alcanzar mayor equilibrio emocional, convirtiendo la práctica en una herramienta de bienestar integral.
Vergara
ISBN 9789501561654
