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Descripción
Un libro claro y completo para comprender el Hatha Yoga dentro de la tradición del yoga: no solo como práctica física, sino como un camino de transformación. Explica el sentido de las posturas (asanas), la respiración (pranayama), la relajación y la meditación, y cómo se relacionan con el cuerpo, la mente y el desarrollo personal. Ideal para practicantes y profes que buscan profundidad, orden y fundamento.
