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En este clásico de la divulgación del yoga, Indra Devi explica cómo la práctica regular de posturas, respiración y relajación puede contribuir al bienestar físico, mental y espiritual. La autora presenta ejercicios accesibles para personas de distintas edades y niveles de experiencia, junto con consejos sobre salud, equilibrio emocional y calidad de vida. El libro fue una de las obras que ayudó a popularizar el yoga en Occidente durante el siglo XX.
Vergara
